færdigheder og tips

Gør aldrig disse 7 fejl, når du lærer nogen at ride

The Backwards Brain Bicycle - Smarter Every Day 133 (Juni 2019).

 
Anonim

Her på cykling opretholder vi, at der er få forfølgelser mere ædle end at undervise nogen til at cykle, og de tidlige instruktører-lærere, forældre, barnet ved siden af-forbliver de uheldige helte i den daglige cykelverden.

Men lige så ærligt som det er at give et barn eller voksen en gave med tohjulet uafhængighed, er det ikke altid let at sømme det første gang. For de fleste af os, lærte vi at ride var noget, vi gjorde for årtier siden. Vi har siden glemt mange følelser og udfordringer undervejs og den sårbare følelse af at forsøge at afbalancere nogle få pedalstrøg.

Her er et par ting at undgå, når du forsøger at lære nogen at elske at ride så meget som du gør. (Giv din elevcyklist et ben op med vores Get Someone Riding-gavepakke!)

Incentivise potentielle cyklister til at samle op med denne video:

Start på gaden

Du vil have, at nogen føler sig helt trygge første gang de sidder på en cykelsadel, og medmindre du bor i en blind blindgyde, vil gaden aldrig være stedet for det. Start din nye rytter på en tom parkeringsplads, trail eller park.

Brug træningshjul

Dette er den gamle skole måde at lære børnene på at cykle på, og selv om det stadig kan fungere, er det mindre effektivt end den nuværende metode: svæveflyvning.

Du behøver ikke en speciel cykel til at lære glidemetoden. Bare tag pedalerne ud af en almindelig cykel og sænk sædet, så den nye cyklist kan sidde på sadlen med begge fødder på jorden. Lær dem at skubbe af med deres fødder og glide på cyklen. Når de kan balancere sikkert i et par sekunder, skal du føje pedalerne tilbage, flytte sædet op og lære dem at pedalere.

Denne metode er langt mere effektiv til at lære den balance, der er nødvendig for at køre, end træningshjul - hvilket kræver et større sprang af tro til at fjerne.

Start dem på en dårligt passende cykel

Sikker på, din ride studerende ikke kommer til at klatre mount washington eller gå ind på en cross-country bike tour det øjeblik du lærer dem hvordan man kan dreje deres pedaler. Men det betyder ikke, at de ikke bør starte på en cykel, der passer behageligt.

Find en cykel, de kan nemt stå over uden at komme i kontakt med toprøret og nå styret uden belastning. Ingen ønsker at ride på en for stor cykel, der er skræmmende at montere og afmontere.

Hold på cyklen og skub eller kør ved siden af

Dette er spidsen for barndomsskader. Husk, hvornår din far løb sammen med din cykel, sværger op og ned, han ville aldrig slippe sadlen og lancerede dig derefter i en levetid med usikkerhed og mistillid med et rungende skub? Nå, det gør jeg. Og jeg kan love dig, det er ikke en effektiv taktik, især fordi handlingen med at køre sideløbende har tendens til at vække cyklen og modvirke enhver afbalanceringsteknik, som din studerende skal lære.

Lad dem bygge momentum gennem deres egne pedalstrøg.

Tryk dem for at gå for hurtigt eller langt, for tidligt

Du er begejstret. Du har lige lært dit barn, ægtefælle, bedste ven eller en uvidende fremmed, hvordan man med succes kan pedalere en cykel. Men pump bremserne i et øjeblik der - det betyder ikke nødvendigvis, at du har en ny turepartner, tandem stoker eller holdmedlem til næste års RAGBRAI.

Lad dem øve i et stykke tid i deres eget tempo. Lad dem lære at langsomt rulle rundt om en parkeringsplads eller omkring et spor. Skub ikke dem for at køre på vejen eller tage mere kilometertal, end de er villige til.

Skub dine egne mål og dagsorden på dem

Denne ene ligner "ikke presse dem til at gå for hurtigt eller langt" men har mere at gøre med slutmål.

Når du har fået en ny cyklistpedaler, må du ikke behandle arrangementet, som det er en træningstur for større og mere spændende cykelture. Du vil have, at de får fat i at køre på en cykel og måske forelske sig i det derfra - ikke føler sig presset til at gå videre til næste niveau. Du lærer nogen, hvordan man kører, og ikke støber en ny cyklist i dit eget billede.

Bare nyd lektionen for hvad det er: chancen for at videregive en ny færdighed og tilbringe lidt tid sammen på cykler.

Glem det, det skal være sjovt!

Det er nemt at blive frustreret, når en person bare ikke afhenter de værdifulde lektioner, du lægger ned, og gør en hurtig foray til boresergeant territorium. Men at være tålmodig, optimistisk og gøre processen til at være dum og sjov, kan gå langt i retning af at sætte en helt ny cykelrytter i ro.

At lære at cykle skulle ikke føle sig som et job: Det skulle føle sig som et blast, og det skal altid komme med vigtige motivationsbelønninger som is. Faktisk afhænger du af hvor du bor, kan du altid gøre dit første store mål: slutter den første store tur i isbutikken.